Lindungi Diri dari Kabut Asap 🌫️
Kabut asap bukan sekadar mengganggu jarak pandang, tapi juga dapat berdampak
pada kesehatan.
Yuk, lindungi diri dan keluarga dengan melakukan langkah sederhana berikut:
🛡️
Cara mencegah dampak kabut asap:
✅Gunakan
masker yang sesuai saat berada di luar rumah.
✅Kurangi
aktivitas di luar ruangan ketika kualitas udara buruk.
✅Tutup
pintu dan jendela untuk mengurangi masuknya asap ke dalam rumah.
✅Jaga
kualitas udara di dalam ruangan dan gunakan penyaring udara bila tersedia.
✅Perbanyak
minum air putih dan tetap jaga kondisi tubuh.
✅Hindari
aktivitas fisik berat di luar ruangan saat udara berasap.
✅Pantau
informasi kualitas udara dan ikuti anjuran dari pihak berwenang.
✅Segera
periksa ke fasilitas kesehatan jika mengalami sesak napas, batuk berat, nyeri
dada, atau keluhan kesehatan lainnya.